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看太多A片會影響大腦 治療師:讓你對現實性愛失望 恐影響表現

Artist: 閒魚 XianYu

國外一名自稱「心態教練」(mindset coach)兼治療師的保羅(Paul Sheppard),在TikTok上奉勸世間男女不要沉迷色情片。

保羅:「這些A片會操爆你的大腦,把你的生活搞得天翻地覆。」他解釋,看太多A片會讓你的大腦開始「重新設定」自己,讓你喜歡A片勝過跟真人滾床單。

 


 

「攝取過量A片,會讓你對自己的床上表現產生焦慮,導致勃起障礙、性致缺缺,或是對自己的身體意象產生負面觀感。」

 

@mindsetchangecoach Using this can mess up your life #mindset #selflove #addiction #psychology #learnontiktok #fyp ♬ original sound – Paul Sheppard


 

保羅解釋,A片之所以讓人欲罷不能,是因它是「超級興奮劑」,能讓你體內的多巴胺濃度迅速飆升。對一些人來說,看A片尤其容易上癮。「你的日常生活將變得索然無味,唯有重回A片的懷抱,才能讓你立刻獲得那股無上的快樂。」

 


 

「腦霧,常常恍神或陷入疲倦中,感到消極,容忍度變低…這些都是A片成癮的症狀。你的大腦遭過量A片綁架並重新設定了。」

 


 

那些沉迷A片的人真的沒藥救了嗎?保羅表示:別擔心,還有救!

 


 

就像一般的勒戒流程,找出成癮的原因、對症下藥,幫上癮行為找個替代方案,就能重新調整大腦的認知,斷開與成癮物的連結。

保羅的建議如下:看片成癮並不羞恥,勇於承認自己需要幫助,好的開始是成功的一半。戒掉現有的習慣(看片、打飛機)並用新的事情(運動、看書、放鬆)取代它,摒棄一切干擾因素(刪除A片網站的書籤或超連結)。

 

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偶爾看成人小電影沒什麼不好,但如果你一天需要看上7、8次,或者總在不適宜的場合(辦公室裡、車裡、捷運上)看片,你可能要反思一下這個「小習慣」。

 


 

美國伊利諾伊州惠頓學院心理學教授史楚瑟斯(William M. Struthers)表示,如果你看片的理由是出於生活倍感壓力、感到焦慮、內心孤單、對另一半感到氣惱,你也許正在將看A片當成「自我藥療(self-medicate)」的手段,而這種做法相當不健康。

 


 

看片、打手槍通常與需要釋放壓力有關,找到一個不用沉迷、就能讓自己紓壓放鬆的方法,才能真正治標治本。

 


 

尛評:為快樂而尻,不要為逃避而尻。
#尻尻過量有礙健康 #你尻的是性癖 #還是自我逃避呢 #歪編

Source: mindsetchangecoach, NCBI, Men’s Health



WRITTEN BY 歪編
易尛體質。症狀:見奇聞手指就會不受控地打字翻譯。


※全文轉載請來信詢問,禁止修改上述內文,禁止商業使用,且須註明來自阿尼尛 ANIMA、附上原文連結。

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